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IDEAL（アイディアル）では、「健康になるためのパーソナルトレーニング」を提供しております。あくまで心身ともに健康であることを大前提に、ダイエットやボディメイク、姿勢改善等を行います。 特にダイエットでは、極端な食事制限やストレスを感じるほど短期間で追い込むようなことは一切行いません。まずは正しいダイエットの考え方に変えて、体重だけにとらわれず、鏡に映る姿やなりたい理想にこだわっていきます。健康的に痩せることは日々の活力を上げ、この先の人生をより良いものにしてくれます。 IDEALのコンセプトは『すべては健康のために』です。ダイエット、体力向上、姿勢を整える、ストレス発散…どれも最終的には『健康になるため』に行うことです。 健康は心と体の両方を指し、私たちはその両面からマンツーマンで丁寧にサポートいたします。「厳しい食事制限でツライ」「お腹が空いてイライラする」…そんな心配は無用です。 ここでは過度な食事制限は一切せず、むしろきちんと1日3食をオススメしています。 ダイエットの基本は、健康的であること。 栄養バランスを考えながら、心身ともに元気になるような生活を送っていきましょう。人の体には、それぞれの魅力があります。あなたがもともと持っている魅力をより輝かせていきましょう。そして皆様の健康寿命を少しでものばし、この先の人生も充実した時間を過ごせることを願いながら日々のセッションを行っています。健康であることは幸せなことであり、気持ちを前向きにしてくれます。そんな想いの詰まったサポートをするのがIDEALです。

厳選されたフリーウェイト、マシンを使用し、『効果的』に身体を変えることに特化したフィットネスジムです。 自慢のフリーウェイト器具・マシン・環境！ 初心者の方から本格的にパワーリフティングを始めたい方まで納得できる器具を導入しています！ パワーラック3台、コンボラック、ベンチプレス台、プラットフォーム、各種マシンやチェーントレーニングなど効果のある器具のみを厳選して取り揃えております。 常駐スタッフは高度な知識・技術を有するスタッフしかおりませんので、初心者の方でも手厚くサポート致します。 安心かつ快適な環境でトレーニングを行えます。 またパーソナルルームも完備しているため、人目を気にせずトレーニングをすることもできます。 上級者の方も満足できるようにパワーリフティング競技に精通したフリーウェイトのプロが最適なトレーニングをご提案致します。(フォームチェック、伸びるコツ等) 見学・体験・入会等 お気軽にお問い合わせくださいませ！

バレエの動きを取り入れた体幹トレーニング、脂肪燃焼効果が期待できる有酸素エクササイズ 全身の気になる部位にアプローチする筋力トレーニング等によって構成される60分間のプログラムを、アップテンポな音楽に乗せて行います。 こんな悩み、是非ご相談ください！ ・ボディメイクとダイエット。できるなら両方叶えたい。 ・身体づくりを始めたいが、ストイックなトレーニングは続かない。 ・パーソナルトレーニングではなく、周りの仲間と楽しく運動したい。 ・肩こりや腰痛、新陳代謝を高めるなど、体質改善に取り組みたい。 ・体系や姿勢を変えて、色々なファッションに挑戦したい。