おススメ/MOMCHANG FITNESS GYM（モムチャンフィットネスジム）(青葉台駅,フィットネスクラブ)のオススメ

パーソナルメニュー改訂

4月より会員様のコンディショニングを重視したパーソナルに特化して参ります
それによりJIN 式パーソナルは
①ストレッチ
②コンディショニング
③トレーニング
の３つのパートから構成されます

基本的なストレッチとコンディショニングの
違いとして、動作改善を目的としている事です

動作改善とは、
運動を行うための身体の基礎運動能力です。
・左右差がある
・体幹が弱い
・身体が硬すぎる
・身体が柔らかすぎる
・動きの質が悪い
・正しい動作ができない　

動作改善を行うメリット
・肩こり、首痛、腰痛、膝などの疼痛
・血行が良くなり、体感温度が上がる
・代謝が上がり痩せやすくスタイルアップする
・肌艶が良くなり、むくみが軽減される
・肥満や生活習慣病とは無縁になる
・心配機能の向上により疲れにくい
・体力や筋力が向上しカラダの出力が上がる   

運動や動作改善する事が
「快活な日常生活」
「健康やケガに不安のない生活」
過ごす事ができます
また、「美しいボディラインや美姿勢」にも繋がります

私達の考えるエイジングケアは
動ける身体＝「美姿勢」と「女性らしい丸みのあるボディライン」を作る事です

①モムチャン:習慣化できる楽しい下半身中心の全身運動
②コンディショニング:動作改善により
日々の身体を整える
③パーソナル:筋伝達とカラダの出力を上げるボディメイク　

そしてエイジングケアやコンディショニング
にもっとも重要なのはトレーニングはもちろん自分の身体に興味を持ってもらう事です

常にカラダに対してポジティブマインドをお客様に提供させて頂く事で会員様が毎週通って頂けるような辞めないジムを築いて参りました

私達の会員様は長い方は
オープン以来1年6か月通っていらっしゃいます

私のパーソナルもやっている事は変わらないですが、お客様のカラダをよりいい方向に導くようにメニューやアプローチを日々変えてきました

是非カラダの不調や筋肉強化、カラダの痛み、ダイエット等カラダを改善出来ますので
ご利用頂ければ幸いです