美容情報(スパ・ダイエット)

青葉区のスパ・ダイエットに関する情報

スパ・ダイエットSPA & DIET

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パーソナルトレーニングジム D&B Conscious(ディーアンドビーコンシャス) 横浜天王町

電話 050-3172-8632
所在地 横浜市保土ケ谷区天王町1-2-8 リバーハイツ天王町203
営業時間 10:00~22:00(最終受付20:30)
定休日 不定休・年末年始
Web https://diet-conscious.site/
与那嶺 アミ 店長
身体と心を整える。ダイエット&ボディケア 今よりずっと。健康に綺麗に素敵に
『D&B Conscious』は、無理のないトレーニングを標榜しています。 結果を出して習慣化してもらい、ジムを卒業してからも運動を続けてもらえるように、 日常的に無理のない食事の指導と、無理のない運動。この両輪を習慣化していってもらえればと思っています。 当ジムの特徴として「ペアストレッチ」があります。 お客様は仰向けの状態で、私たちトレーナーが足を伸ばしたり、肩甲骨を回したりと、ストレッチをしていくものです。 このストレッチはリラクゼーションの効果もありますが、それ以上により効率的なトレーニングをおこなうために必要なものと認識しています。ストレッチで筋肉を伸ばすことで、より深くまでしゃがむことが可能になり、高い効果を得ることが可能になります。 体を変えていくのがトレーナーの仕事ですが、それだけに終わらず、心もサポートしていくのが私たちの本当の役割と考えています。 「運動」=「きつい」というイメージを持たれてる方も少なくないと思いますが、お1人おひとりの目的に合った無理のない運動から始めていきますので、どうぞご安心ください。 心から楽しく思える時間を一緒に過ごしていけたらと思っています。 是非お気軽にご相談ください。

プレミアムヨガフラット

奥村 麻里 インストラクター兼責任者
電話 045-530-0501
所在地 横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ5F
レッスン時間 ホームページでご確認ください。
定休日 年中無休(プレミアヨコハマ休館日のみ)
Web http://www.yogayokohama.com/
奥村 麻里 インストラクター兼責任者
貴方の最高の贅沢はどんなことですか
きっと様々な贅沢があると思いますが、皆様に共通する贅沢とは「より豊かな生活」ではないでしょうか。豊かな生活は健康な身体と精神からの恩恵です。そして美しさはその豊かさをより高みへと導いてくれる大切なエッセンス。 プレミアムヨガフラットでは皆様の豊かな生活をよりブラッシュアップしていくお手伝いをさせて頂く場所です。この素晴らしい街と共にご自身をより美しくより健康に… 私達はヨガや様々なスタイルのレッスンを通して皆様の幸せな暮らしのお手伝いをさせて頂きます。 ヨガはブームから文化へと昇華されてきました。 それは一時的でインスタントなものではなく、深い叡智に基づいた素晴らしい土壌から得られる確固たる効果を感じられるから。より良く変化していく心と身体を実感できるから。 ぜひ毎日顔を洗うように、歯を磨くように、生活の一部としてヨガを自然と取り入れた生活へシフトしてみてはいかがでしょうか。 日々の忙しさに追われがちな生活の中にヨガを組み込んでみて、ゆったりと寛ぎながら文化的に過ごす贅沢をここプレミアムヨガフラットで見つけてみてください。 スタッフ一同心より貴方のお越しをお待ちしております。 <a href="http://www.yogayokohama.com/program.html">★プログラムについて詳しくはこちらへ</a>

ムウ21あざみ野

電話 045-902-2136
所在地 横浜市青葉区あざみ野4-2-4 ム・ウ21ビル3F
営業時間 [平日]9:00~18:00 
[土曜・日曜]10:00~18:00
定休日 月曜日
Web https://muu21.com/

Force Gym(フォースジム)

電話 045-507-1099
所在地 横浜市都筑区大丸3-30 コートアベニュー201
営業時間 [平日]10:00~22:00
[土日・祝日]10:00~18:00
定休日 火曜日
Web https://www.force-powerfitness.com/
金子 祥治 代表
フリーウェイトを軸にしたフィットネスジム
厳選されたフリーウェイト、マシンを使用し、『効果的』に身体を変えることに特化したフィットネスジムです。 自慢のフリーウェイト器具・マシン・環境! 初心者の方から本格的にパワーリフティングを始めたい方まで納得できる器具を導入しています! パワーラック3台、コンボラック、ベンチプレス台、プラットフォーム、各種マシンやチェーントレーニングなど効果のある器具のみを厳選して取り揃えております。 常駐スタッフは高度な知識・技術を有するスタッフしかおりませんので、初心者の方でも手厚くサポート致します。 安心かつ快適な環境でトレーニングを行えます。 またパーソナルルームも完備しているため、人目を気にせずトレーニングをすることもできます。 上級者の方も満足できるようにパワーリフティング競技に精通したフリーウェイトのプロが最適なトレーニングをご提案致します。(フォームチェック、伸びるコツ等) 見学・体験・入会等 お気軽にお問い合わせくださいませ!

RAYEL Personal Training Gym(レイエル)

原 潤志 トレーナー& 吉田 愛 トレーナー
電話 045-777-6226
所在地 横浜市青葉区美しが丘5-1-3たまプラーザセンタービル201
営業時間 9:00~22:00
定休日 年末年始
Web https://rayel.co.jp/
原 潤志 トレーナー& 吉田 愛 トレーナー
完全個室!幅広いジャンルのプロが揃うパーソナルトレーニングジム
自身のボディメイクはもちろん、多くのお客様のトレーニングをサポートしてきたトレーナーが、そこで得た知識と経験をフル活用しお客様の毎日の栄養・食事指導をサポートします。 ★★当ジムが選ばれる理由★★ 1.完全個室&60分セッションのたっぷりマンツーマントレーニング(ペアストレッチ付き) ワンランク上のラグジュアリーな完全個室トレーニングルームで「なりたい理想のボディ」に必要なトレーニングをたっぷり60分間のセッションで行っていきます。 プライベートな空間をひとり占めできるので、「誰にもみられたくない」、「人目を気にせず、派手なウェアを着てみたい」、「他人と会いたくない」、そんな方にぴったりのトレーニング環境をご用意しております。 2.整体セラピスト監修のBMDオリジナルメソッド サボリ筋トレーニングや瞬間バランスリセットテープとウェイトトレーニングを組み合わせた、より健康になりながら、結果を出すため「BMDオリジナルメソッド」を導入。 サボリ筋トレーニングでは、関節を支える2つの筋肉でも、よく動く筋肉に隠れてサボっている筋肉を促通し関節のバランスを調整するトレーニング。 3.ボディコンテスト出場経験者、プロ格闘家、ダンスインストラクター等のプロフェッショナルトレーナーが在籍 ボディコンテスト出場経験があるトレーナーをはじめ、現役のプロキックボクサー、総合格闘技選手、ダンスユニットのバックダンサーの経験もあるダンスインストラクター、姿勢改善のスペシャリストなど、経験豊富で個性豊かなトレーナーが勢揃いしているのがRAYELの強みです。 4.栄養指導・アドバイス 無理のない“あなただけの”個別栄養指導&管理サポート ダイエットにおいて最も重要であり課題なのはリバウンドを防ぐことです。 RAYELでは科学的根拠に基づいておひとりおひとりの体質や生活習慣に合った無理のない個別の栄養指導を実施しております。 5.手ぶらでトレーニング(無料ウエア&シューズ&靴下&タオル&水) お仕事帰りや出勤前、お買い物のついでに手軽に通える無料レンタルを各種揃えております。 レンタルウェアに関しては、女性はおしゃれなウェア、男性はカッコいいウェアをご準備させていただいております。 お好きなウェアをお選びいただきトレーニングのモチベーションもアップしてください。 「自宅でできるトレーニングは?」「ダイエット中の食事で気をつけることは?」のようなアドバイスから、「最近体重が落ちなくて」「筋力がなかなかつかない」などの不安や悩み、どんな些細なことでもトレーナーにご相談ください。

ボディエンス・たまプラーザ店

電話 045-530-0906
所在地 横浜市青葉区新石川3-15-27
営業時間 [平日]9:00~21:00 [最終受付]20:00
[土曜]9:00~20:00 [最終受付]19:00
[日祝]9:00~19:00 [最終受付]18:00
定休日 年中無休(不定期定休有)
Web https://www.bodience.com/
小沼 裕介 代表
★Body × Science BODIENCE Personal Studio★
専門の知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。 食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。単純に痩せるだけではなく、低負荷×短時間=加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニングルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。私たちと一緒にパーフェクトBodyを手に入れましょう。

Sophy's club(ソフィーズクラブ)

電話 050-6882-2228
所在地 横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 302
営業時間 7:00~21:00
※完全予約制
定休日 年中無休
Web https://sophysclub.jp/
小坂 航 代表
病気にならない身体作りができるパーソナルジム
完全個室の会員制パーソナルトレーニングジムとして、フィジカルとメンタルをホリスティックに考えた健康習慣プログラムをご提案いたします。 人間の身体はそれぞれ特徴があり不調の原因は様々で複雑です。 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプラグラムとして作り、健康管理を行いながら病気になりにくい美しい身体づくりを、たまプラーザ駅から徒歩 5 ~ 8 分にある静かで心落ち着く空間で行っております。 Sophy's club ではパーソナルトレーニング以外にも、ドライヘッドスパ / 鍼灸マッサージ / メタトロンなどもお身体の状態に合わせて受けることができます。 ・トレーニングよりもリラックスが必要な方に対しては、ドライヘッドスパなどのリラクゼーション ・身体の痛みや自律神経系の乱れにお悩みの方は鍼灸マッサージ ・不調の原因を見つけ未然に病気を防ぐ目的からメタトロン それぞれのプロがあなたのお身体にあった健康管理のサポートをさせて頂きます。

ボディエンス・センター南店

電話 045-530-0909
所在地 横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
営業時間 [平日]9:00~21:00 [最終受付]20:00
[土曜]9:00~20:00 [最終受付]19:00
[日祝]9:00~19:00 [最終受付]18:00
定休日 年中無休(不定期定休有)
Web https://bodience.com/
樋口 圭佑 トレーナー & 和田 健 トレーナー
★Body × Science BODIENCE Personal Studio★
専門の知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。 食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。単純に痩せるだけではなく、低負荷×短時間=加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニングルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。私たちと一緒にパーフェクトBodyを手に入れましょう。

It's体操スクール桜台内『エアロビクス教室』

電話 045-507-4855
所在地 横浜市青葉区桜台27-9
受付時間 9:00~20:00

GHG FIT BASE

高橋 基樹 HEADトレーナー
電話 050-6866-1933
所在地 横浜市青葉区青葉台2-3-15 カーサ青葉台4F
営業時間 10:00~19:00
定休日 不定休

BE_GENESIS(ビージェネシス)

電話 090-9385-1730
所在地 横浜市青葉区あざみ野1-10-2 B1F
営業時間 [月~金] 9:00~23:00 [土曜日] 8:00〜20:00
[日・祝] 8:00~15:00
※ご予約の受付・変更はお電話にて営業時間内にお願い致します。
定休日 水曜日 ※整膚・ヨガは営業

Studio Fascia by Happy2Body

竹江 司 代表
電話 045-507-3034
所在地 横浜市青葉区青葉台2-2-5 松本ビル402
受付時間 6:45~20:00
定休日 不定休

Hi美scus(ハイビスカス)センター南店

小原 まどか 代表・トレーナー
電話 045-511-7071
所在地 横浜市都筑区茅ケ崎中央43-12・3階
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
定休日 不定休

KeysDesign(ケイズデザイン)

電話 045-900-1459
所在地 横浜市青葉区新石川3-14-10 JKプランドール203号室
営業時間 [月〜金]10:30~21:00
[土曜・日曜・祝日 ]10:30〜19:00
定休日 不定休

ヨガスタジオグロウ たまプラーザスタジオ

電話 045-902-6838
所在地 横浜市青葉区美しが丘2-15-4 プラザ・サウスウエスト4階
定休日 年中無休

ボディスタイリングラウンジ グランツ

電話 045-532-8280
所在地 横浜市青葉区青葉台1-5-4 サンクスビル1F A-2
営業時間 10:00~22:00
定休日 年中無休

メガロス市ヶ尾オーキッド

電話 045-975-2800
所在地 横浜市青葉区市ケ尾町1155-10
定休日 金曜日

body make salon「TABLE」(ボディメイクサロンテーブル)

電話 090-2631-8226
所在地 横浜市青葉区新石川3-15-16
営業時間 10:00~22:00(完全予約制)
定休日 年中無休

エステティック加圧 Studio Re’z(スタジオ リズ)

電話 050-3636-4874
所在地 横浜市青葉区新石川3-14-10 JKプランドール406
定休日 火曜・祝日(不定休)

ワイズ・パーク あざみ野店

飯田 義隆 管理者/アスレティックトレーナー
電話 045-514-9359
所在地 横浜市青葉区あざみ野3-9-28
定休日 年中無休