青葉区のスパ・ダイエットを探す

ふらっとストレッチ

平川寛樹代表

電話	090-7246-9776
所在地	横浜市都筑区中川中央1-21-3 ドゥーエセンター北 201
営業時間	10：00～20：00 ※月曜・木曜をご希望の場合はご相談ください。 ※予約制
定休日	月曜・木曜
Web	https://furatto-stretch.com/

成長期のお子さんから現役アスリートまで。ストレッチで笑顔に！

ふらっとストレッチでは、小学生から大人まで。スポーツ選手のパフォーマンスアップや日常の健康促進を目的とした幅広い「ストレッチトレーニング」を行っております。低周波の機械で筋肉を緩めて伸ばす。ここまでは単なるストレッチですが、それにプラスしてチューブトレーニングや体幹トレーニングを行うコースを用意しています。柔らかさだけではなく、身体の芯の強さも鍛えられるのが特徴です。痛みもなくなったし、より元気になったな。前は考えられなかったけど一駅歩いてみようかな、といったように、生活するうえで身体が楽になることを目標にしています。今後もストレッチを通して、皆さんの生活を彩るサポートを続けていきたいと思っています。どうぞお気軽にご相談ください。

ボディエンス・センター南店

樋口圭佑トレーナー＆和田健トレーナー

電話	045-530-0909
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南2F
営業時間	［平日］9：00～21：00　［最終受付］20：00 ［土曜］9：00～20：00　［最終受付］19：00 ［日祝］9：00～19：00　［最終受付］18：00
定休日	年中無休(不定期定休有)
Web	https://bodience.com/

★Body × Science BODIENCE Personal Studio★

専門の知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。単純に痩せるだけではなく、低負荷×短時間＝加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニングルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。私たちと一緒にパーフェクトBodyを手に入れましょう。

ETERNAL BODY GYM（エターナルボディジム）

谷繁凛代表

電話	050-3033-9069
所在地	横浜市緑区長津田5-2-2 井上第三ビル1F
営業時間	9：00 〜 23：00
定休日	不定休
Web	https://eternalbody-gym.com/

科学的根拠に基づいたトレーニング法で持続可能なボディを目指す。

エターナルボディジムは、ダイエットを挫折してしまった・ボディメイクを諦めてしまった人のための完全予約制マンツーマンパーソナルジムです。ダイエット・ボディメイクを通じて、体だけでなく心を変え、心身ともに充実した生活を送れるようにすることを目指します。 ETERNAL BODY GYMの特徴 ①オーダーメイドのトレーニング完全個室、丁寧なカウンセリング。自分自身でもボディメイクを経験しているトレーナーが、お客様の目的や目標、その日の体調に合ったメニューの組み立てを行います。 ②3つのセッションタイプ毎回のレッスンの内容を、しっかりボディメイクタイプ・脂肪燃焼促進タイプ・リラックスタイプ、3つのレッスンタイプの中からお選びいただきます。「今日は頑張ろう！」「しっかり動いて脂肪を早く落としたい」「マッサージとかケアをしっかりしたい」など、その日の気分に合わせてレッスンを進めていきます。 ③通いやすさを重視し、回数券制を導入当ジムでは会員様に安心して通っていただけるように回数券制となっています。 ④駅目の前の好立地 JR横浜線長津田駅南口から徒歩30秒の好立地で、お仕事終わりやお買い物のついでにも通っていただけます。

ボディエンス・たまプラーザ店

小沼裕介　代表

電話	045-530-0906
所在地	横浜市青葉区新石川3-15-27
営業時間	［平日］9：00～21：00　［最終受付］20：00 ［土曜］9：00～20：00　［最終受付］19：00 ［日祝］9：00～19：00　［最終受付］18：00
定休日	年中無休(不定期定休有)
Web	https://www.bodience.com/

★Body × Science BODIENCE Personal Studio★

専門の知識を持ったトレーナーが完全オーダーメイドプログラムを個別に実施します。食事指導からダイエットやボディメイク、肉体改造を徹底的にサポート。単純に痩せるだけではなく、低負荷×短時間＝加圧Body、VRフィットネスで体幹トレーニングの正しい知識を身に付け、長期的な身体作りをサポートすることを目的とした、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニングルームを4分割にすることで、それぞれ理にかなった科学的なセッションでなりたい身体を実現。私たちと一緒にパーフェクトBodyを手に入れましょう。

Sophy's club（ソフィーズクラブ）

小坂航代表

電話	050-6882-2228
所在地	横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 302
営業時間	7：00～21：00 ※完全予約制
定休日	年中無休
Web	https://sophysclub.jp/

病気にならない身体作りができるパーソナルジム

完全個室の会員制パーソナルトレーニングジムとして、フィジカルとメンタルをホリスティックに考えた健康習慣プログラムをご提案いたします。人間の身体はそれぞれ特徴があり不調の原因は様々で複雑です。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプラグラムとして作り、健康管理を行いながら病気になりにくい美しい身体づくりを、たまプラーザ駅から徒歩 5 ~ 8 分にある静かで心落ち着く空間で行っております。 Sophy's club ではパーソナルトレーニング以外にも、ドライヘッドスパ / 鍼灸マッサージ / メタトロンなどもお身体の状態に合わせて受けることができます。・トレーニングよりもリラックスが必要な方に対しては、ドライヘッドスパなどのリラクゼーション・身体の痛みや自律神経系の乱れにお悩みの方は鍼灸マッサージ・不調の原因を見つけ未然に病気を防ぐ目的からメタトロンそれぞれのプロがあなたのお身体にあった健康管理のサポートをさせて頂きます。

Be/personal studio たまプラーザ店（ビーパーソナルスタジオ）

廣森大輝トレーナー

電話	045-509-1712
所在地	横浜市青葉区美しが丘1-10-8　第一みなもとビル 3-B-2
営業時間	9：00～23：00 ※完全予約制
定休日	年中無休
Web	https://be-personalstudio.com/

良心的な価格で、お客様の目標達成をマンツーマンサポート。

1対1対による指導で初心者やシニアの方もしっかりサポート。完全個室が2部屋あり、人目を気にせず集中してトレーニングができます。レンタルウェアからシューズ、タオル、飲料水まで全て完備しているので、お仕事帰りに手ぶらで来て、そのまま帰ることも可能です。また、他のパーソナルジムにはない特徴として、高周波のエステマシン「ハイパーナイフ」を使ったダイエットコースをご用意しています。トレーニング前にハイパーナイフを行うことで、リンパを流して血流を良くし、脂肪燃焼効果を高めます。効率よくダイエットを行いたい方やむくみが気になる方にもおすすめです。施術は女性エステティシャンが行うので、女性のお客様には特に好評です。当ジムでは全てのコースで食事指導も行なっています。スマホから食事の写真を送っていただいてアドバイスをしています。例えば普段の食事の考え方から外食時の食事の提案、体重が増えてしまった時の対処法など。ライフスタイルとトレーニングの目的に合わせてこまめにやり取りをしながら、正しい食事が習慣化するようにサポートします。興味はあるけれど、何をしたらいいのか分からない、なかなか効果が出ないという方はパーソナルジムでやり方や知識をつけてみることをおすすめします。体験レッスンでお待ちしています。

プレミアムヨガフラット

奥村麻里インストラクター兼責任者

電話	045-530-0501
所在地	横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ5F
レッスン時間	ホームページでご確認ください。
定休日	年中無休（プレミアヨコハマ休館日のみ）
Web	http://www.yogayokohama.com/

貴方の最高の贅沢はどんなことですか

きっと様々な贅沢があると思いますが、皆様に共通する贅沢とは「より豊かな生活」ではないでしょうか。豊かな生活は健康な身体と精神からの恩恵です。そして美しさはその豊かさをより高みへと導いてくれる大切なエッセンス。プレミアムヨガフラットでは皆様の豊かな生活をよりブラッシュアップしていくお手伝いをさせて頂く場所です。この素晴らしい街と共にご自身をより美しくより健康に… 私達はヨガや様々なスタイルのレッスンを通して皆様の幸せな暮らしのお手伝いをさせて頂きます。ヨガはブームから文化へと昇華されてきました。それは一時的でインスタントなものではなく、深い叡智に基づいた素晴らしい土壌から得られる確固たる効果を感じられるから。より良く変化していく心と身体を実感できるから。ぜひ毎日顔を洗うように、歯を磨くように、生活の一部としてヨガを自然と取り入れた生活へシフトしてみてはいかがでしょうか。日々の忙しさに追われがちな生活の中にヨガを組み込んでみて、ゆったりと寛ぎながら文化的に過ごす贅沢をここプレミアムヨガフラットで見つけてみてください。スタッフ一同心より貴方のお越しをお待ちしております。 <a href="http://www.yogayokohama.com/program.html">★プログラムについて詳しくはこちらへ</a>

Force Gym（フォースジム）

金子祥治代表

電話	045-507-1099
所在地	横浜市都筑区大丸3-30 コートアベニュー201
営業時間	［平日］10：00～22：00 ［土日・祝日］10：00～18：00
定休日	火曜日
Web	https://www.force-powerfitness.com/

フリーウェイトを軸にしたフィットネスジム

厳選されたフリーウェイト、マシンを使用し、『効果的』に身体を変えることに特化したフィットネスジムです。自慢のフリーウェイト器具・マシン・環境！初心者の方から本格的にパワーリフティングを始めたい方まで納得できる器具を導入しています！パワーラック3台、コンボラック、ベンチプレス台、プラットフォーム、各種マシンやチェーントレーニングなど効果のある器具のみを厳選して取り揃えております。常駐スタッフは高度な知識・技術を有するスタッフしかおりませんので、初心者の方でも手厚くサポート致します。安心かつ快適な環境でトレーニングを行えます。またパーソナルルームも完備しているため、人目を気にせずトレーニングをすることもできます。上級者の方も満足できるようにパワーリフティング競技に精通したフリーウェイトのプロが最適なトレーニングをご提案致します。(フォームチェック、伸びるコツ等) 見学・体験・入会等お気軽にお問い合わせくださいませ！

MOMCHANG PERSONAL（モムチャンパーソナル）

KUBIRE-JIN　トレーナー

電話	080-9665-7593
所在地	横浜市青葉区桜台1-52 1F
営業時間	9：00～21：00
定休日	年中無休
Web	http://momchang.jp/

どんな人でもいつからでも始められるモムチャンフィットネス

MOMCHANG FITNESSは楽しく女性のボディラインを美しく作るために特化したボディメイクプログラムです。＼MOMCHANG FITNESSのこだわり／ ①筋トレ嫌い、初心者からフィットネス上級者まで楽しめます MOMCHANG はマシンや道具を一切使わず自重で動くため、筋トレを知らない人でも楽しめます。また、プログラムの難易度を変えられるので、ご自身のフィットネスレベルに合わせたプログラムを選べお客様にとって適切な効果を得られます。 ②削りたい場所を刺激して女性らしい凹凸のあるメリハリボディーに当ジムでは、月額会員ジムのほかにセミパーソナル式のレッスン、個人パーソナルと女性のためのプログラムが充実しております。 ③辛く面倒くさい有酸素や食事制限とはおさらば MOMCHANG は45分のプログラムの中に筋トレ要素だけでなく有酸素運動も同時にグループでみんなで行います。みんなでダンスを行う事で楽しく有酸素ができ、MOMCHANGのパフォーマーがお客様を応援やフォローしてくれるので安心して身体を動かすことが出来ます ④パーソナルジムより効果の高いプログラム MOMCHANG はグループレッスンでありながらパフォーマーがお客様1人1人と向き合いながらお客様の動きを見ながら鼓舞したり、出来てない動きに対してフォローする事で動ける身体、女性らしいボディラインを作っていきます。 MOMCHANG は皆さんの動作レベルを見ながら皆さんが運動効果を実感できるようアドバイスしていきます（MOMCHANG FITNESS のお客様リピート比率は100%に近いです） ⑤大手に導入されてるから安心 MOMCHANG FITNESS は現在まで80店舗に導入されています。大手様からの評判も高くご好評頂いているプログラムです ⑥女性限定のGYMなので内装やマシンが女性向き MOMCHANG　GYMは女性映えする内装で女性が使いやすいマシンを完備しています。そのため、筋トレが初めての方、中上級者までの方が楽しめます。またトレーナーも常時いますので使い方やフォームのチェックなども指導してくれるので安心して通えます。

MOMCHANG FITNESS GYM（モムチャンフィットネスジム）

森村康代トレーナー

電話	080-9665-7593
所在地	横浜市青葉区桜台1-52 1F
営業時間	9：00～21：00
定休日	年中無休
Web	http://momchang.jp/

どんな人でもいつからでも始められるモムチャンフィットネス

MOMCHANG FITNESSは楽しく女性のボディラインを美しく作るために特化したボディメイクプログラムです。＼MOMCHANG FITNESSのこだわり／ ①筋トレ嫌い、初心者からフィットネス上級者まで楽しめます MOMCHANG はマシンや道具を一切使わず自重で動くため、筋トレを知らない人でも楽しめます。また、プログラムの難易度を変えられるので、ご自身のフィットネスレベルに合わせたプログラムを選べお客様にとって適切な効果を得られます。 ②削りたい場所を刺激して女性らしい凹凸のあるメリハリボディーに当ジムでは、月額会員ジムのほかにセミパーソナル式のレッスン、個人パーソナルと女性のためのプログラムが充実しております。 ③辛く面倒くさい有酸素や食事制限とはおさらば MOMCHANG は45分のプログラムの中に筋トレ要素だけでなく有酸素運動も同時にグループでみんなで行います。みんなでダンスを行う事で楽しく有酸素ができ、MOMCHANGのパフォーマーがお客様を応援やフォローしてくれるので安心して身体を動かすことが出来ます ④パーソナルジムより効果の高いプログラム MOMCHANG はグループレッスンでありながらパフォーマーがお客様1人1人と向き合いながらお客様の動きを見ながら鼓舞したり、出来てない動きに対してフォローする事で動ける身体、女性らしいボディラインを作っていきます。 MOMCHANG は皆さんの動作レベルを見ながら皆さんが運動効果を実感できるようアドバイスしていきます（MOMCHANG FITNESS のお客様リピート比率は100%に近いです） ⑤大手に導入されてるから安心 MOMCHANG FITNESS は現在まで80店舗に導入されています。大手様からの評判も高くご好評頂いているプログラムです ⑥女性限定のGYMなので内装やマシンが女性向き MOMCHANG　GYMは女性映えする内装で女性が使いやすいマシンを完備しています。そのため、筋トレが初めての方、中上級者までの方が楽しめます。またトレーナーも常時いますので使い方やフォームのチェックなども指導してくれるので安心して通えます。

ムウ21あざみ野

電話	045-902-2136
所在地	横浜市青葉区あざみ野4-2-4 ム・ウ21ビル3F
営業時間	［平日］9：00～18：00　［土曜・日曜］10：00～18：00
定休日	月曜日
Web	https://muu21.com/

エステティック加圧 Studio Re’z（スタジオリズ）

赤羽和希代表トレーナー

電話	050-3636-4874
所在地	横浜市青葉区新石川3-14-10 JKプランドール406
定休日	火曜・祝日（不定休）

RAYEL Personal Training Gym（レイエル）

原潤志トレーナー＆吉田愛トレーナー

電話	045-777-6226
所在地	横浜市青葉区美しが丘5-1-3たまプラーザセンタービル201
営業時間	9：00～22：00
定休日	年末年始

パーソナルトレーニングジム YOUR TRAINING（ユアトレーニング）

小林幹代表

電話	070-2274-0001
所在地	横浜市青葉区青葉台2-3-17 シャルマン青葉台3F
営業時間	10：00～22：00 ※完全予約制
定休日	不定休