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IDEAL Personal Training Room（アイディアルパーソナルトレーニングルーム）

鈴木修平代表

所在地	横浜市青葉区藤が丘2-37-3 メゾン藤が丘103号室
営業時間	9：00～21：00
定休日	年末年始・その他
Web	https://ideal-personalroom.com/

すべては健康のために

IDEAL(アイディアル)は、『理想、理想的な人や物』『最良』『究極の目標』などといった意味があります。お客様にとって『理想の環境』『理想の身体』『理想のサービス』となる場所でありたいという願いを込めて、この名をつけました。また、働くスタッフにとっても『理想の職場、働き方』ができる場所でありたいと常々考えています。 IDEALに完成はありません。全ての人にとって『理想の場所』となるように、これからも進化し続けます。 IDEAL(アイディアル)では「健康になるためのパーソナルトレーニング」を提供しております。あくまで心身ともに健康であることを大前提に、ダイエットやボディメイク、姿勢改善等を行います。特にダイエットでは、極端な食事制限やストレスを感じるほど短期間で追い込むようなことは一切行いません。まずは正しいダイエットの考え方に変えて、体重だけにとらわれず、鏡に映る姿やなりたい理想にこだわっていきます。健康的に痩せることは日々の活力を上げ、この先の人生をより良いものにしてくれます。

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鍼灸仲町台治療院

今高美奈子院長

電話	045-949-8917
所在地	横浜市都筑区仲町台1-31-12 パークサイド仲町台202号
受付時間	［平日・祝日］09：30～19：00 （受付最終時間）　［日曜］　　　11：00～19：00 （受付最終時間）【完全予約制】
休診日	水曜日
Web	https://www.cosmicfairy.com/

★1992年5月開業★今年で開業31周年となります。「心に届く鍼治療」鍼灸治療・気功＆フラワーエッセンス～心と体の両面から回復を目指しております。

川崎市高津区にて1992年5月7日に治療院を設立し、そして仲町台に治療院を移転してから15年半が経ちました。開業して今年で31年目となります。緑いっぱいの自然があふれるこの仲町台で、心と体の両面からの回復をお手伝いさせていただけるように、当院では日々より良い施術を目指しております。【鍼灸国家資格 19815号】【日本鍼灸師会・神奈川鍼灸師会　所属】 ◆心に届く鍼治療◆ ～やさしい鍼～～癒しのエネルギーによる生命エネルギー活性治療～　　　 ★光降り注ぐ室内・緑豊かな景色広がる癒しの空間★　癒しのエネルギーが鍼を通してあなたの内側から変えていく～開業31年、ベテラン有資格女性鍼灸師が自然あふれるゆったりとした空間で、心と体の回復の施術をさせて頂いております♪ ■鍼・灸・気功・ヒーリングエネルギー治療全身の滞りをなくし、エネルギーバランスを整え自然治癒能力を上げていきます。まずは全体のバランスをみて、同時に局所も治療していきます。気の滞っているところに気がスムーズに流れ始めるとヒーリングエネルギーと交換され始め、何度かエネルギー交換を繰り返すうちに流れが良くなって、血行も改善して免疫が上がり回復していきます。【対象症状】頭痛・腰痛・肩こり・五十肩・不眠症・自律神経失調症・疲労回復・不妊・耳鳴り・めまい・冷え性・関節症・膝痛・気管支喘息・生理痛・更年期障害・鬱症状・眼精疲労・アトピー性皮膚炎・花粉症 etc. 【鍼治療費】初診料 @1,000 治療費 90分@5,500　120分@6,800 　　　　　　 ■フラワーエッセンスセラピー１９３０年代にイギリスで医師エドワード・バッチ博士によって作られた療法です。花のエッセンスの不思議な力は病気の原因となる否定的な考え方や硬直した行動パターン、情緒の不安定といった問題に正面から取り組むきっかけを与えてくれ、気付きを深めるのに役立ちます。花のエネルギーが私たちの生命と意識を支配しているエネルギーパターンを正しい方向に導いてくれます。当院ではひとりひとり心理的なカウンセリングをおこない、資格を持ったプタクティショナーがその人に合ったエッセンスを調合させていただいております。＊随時受付　予約が必要です。問診・カウンセリング：　所要時間：1時間【費用】初回　@5,200（フラワーエッセンス１本付き）次回より@4,200（エッセンス１本付き）　心も体も元気になって～という目的で心と体の両方の面からの施術に取り組んでおります。　 ☆★☆～何なりとお気軽にご相談を～☆★☆

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文先生の韓国語教室あざみ野教室

文秉澈先生

電話	044-829-3040
所在地	横浜市青葉区あざみ野2-2-5 第3星野ビル 305
レッスン時間	8：00〜22：00（21：00最終受付）
休館日	年中無休※電話でのお問い合わせ可
Web	https://moonkorean.com/

生徒さんと一人一人、一緒に作っていきます。

語学学習は得てして、沢山の文章を読む物だと思い込みがちです。しかし普段の会話で使う文の構造はそれほど多くはありません。同じ構造の文章を、単語を置きかえながら使います。私の教室では、基本の文章を何度も読んで覚える。それによって文の構造を覚えることをします。これが語学学習の一番の早道です。何事も楽しく無ければ上達はしません。同じ文章もただ単に読むだけで無く、歌ったり、映画を観ながらセリフを覚えたり。はたまたその会話の裏側にある、日本人と韓国人の習慣の違いや、考え方の違いなどお伝えする。こうすることによって、語学はただ単に、文字を覚え、文法を覚え、単語を覚えると言う単純作業から、人生の楽しみになり、また成長の機会になります。私の教室では、1人1人の生徒さんがどのようにしたら楽しく学べるか？を考えています。

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B-BOX（ビーボックス）ボクシング

藤本京介トレーナー

電話	070-3973-7530
所在地	横浜市緑区十日市場町817-2
レッスン時間	【キックボクササイズ】［平日］10：00～15：00 【キックボクシング】［火曜・木曜］18：00～22：00 ［金曜］19：00～21：00 ［土曜］10：00～17：00 【空手】［月曜・水曜］17：30～20：00 ［金曜］17：30～18：30 【パーソナル】［土曜・日曜］9：00～21：00
定休日	日曜
Web	https://bbox.hp.peraichi.com/boxercise

フィットネス×キックボクシングの新感覚ジム！

B-BOXはアットホームなジムなので女性も安心して通えます！トレーニングは真剣に取り組み、レッスン終わりは楽しくコミュニケーションをとったりしています！トレーナーも気さくで通いやすい雰囲気なので長く通っていただけます♪ 格闘技歴20年以上のトレーナーが教える正しいフォームや身体の使い方を身に着けることができ、トレーニング効果を最大限に引き出せます。キックボクシングに対する熱い情熱を持ったトレーナーが揃っています！高い技術力を持っていて、経験が豊富なので、キックボクシングが上手くなりたい方や強くなりたい方に最適なジムです！ダイエットや護身術を身に着けたい方など様々な目的にも対応しております！男女ともに通えるグループレッスンや「美ボディメイクコース」筋トレミックスでストイックに目標に取り組むコースや、「ストレス発散コース」ミット打ちで楽しく脂肪燃焼するコース、2コース連続受講も可能です。本格的にキックボクシングを教わりたい方、周りの目を気にせずに取り組みたい方は「パーソナルコース」もあります。少人数レッスンのため一人一人のレベルに合わせてレッスンを行っていますので、気分や目的に合わせてコースも選択していただけます！どうぞお気軽にご体験ください。

100本のスプーンあざみ野ガーデンズ

電話	045-904-1007
所在地	横浜市青葉区大場町704-60 あざみ野ガーデンズ内
営業時間	11：00～21：00
定休日	年中無休

食パン専門店a donpan

電話	045-507-8227
所在地	横浜市青葉区桜台26-18
営業時間	10：00～19：00
定休日	月曜日

アジアン小皿酒家　茉莉

電話	045-901-9122
所在地	横浜市青葉区あざみ野1-11-1 センタービル1F
営業時間	11：00～14：30　17：00～24：00
定休日	年中無休

ワインビストロ　Dai　たまプラーザ

電話	045-482-7002
所在地	横浜市青葉区美しが丘1-10-1 ピースフルプレイス 2F
営業時間	11：00～24：00
定休日	年中無休

神戸屋フォーニルレザンジュ

電話	045-905-0754
所在地	横浜市青葉区美しが丘1-1-2 たまプラーザテラスゲートプラザⅡ 1F
営業時間	7：00～22：30
定休日	不定休

ピッツェリア『マルターノ』

電話	045-910-5845
所在地	横浜市青葉区あざみ野南2-8-2
営業時間	11：30～22：00
定休日	年中無休

らーめん雅楽 GARAKU

電話	045-511-8811
所在地	横浜市青葉区新石川2-15-1
営業時間	［火曜～日曜］11：30～15：00・18：00～21：00
定休日	月曜・第三火曜（祝日の場合は営業で翌営業日が休業）

プロローグパサージュたまプラーザ駅前店

電話	045-482-7725
所在地	横浜市青葉区美しが丘2-14-12
営業時間	7：00～19：00

＆YOU（アンジュ）あざみ野店

電話	045-912-9309
所在地	横浜市青葉区あざみ野南1-17-1
営業時間	11：00～23：00
定休日	1月1日

焼肉ハウス　マンボウ

電話	045-913-4822
所在地	横浜市青葉区あざみ野南2-4-2
営業時間	［月～金］17：00～22：45(LO)　［土曜・日曜・祝日］11：30～22：30(LO)
定休日	不定休

ジェノヴァ

電話	045-973-6632
所在地	横浜市青葉区柿の木台13-42
営業時間	11：00～22：00
定休日	木曜日

しらとり台第4公園

所在地	横浜市青葉区しらとり台14-9
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

あかね台熊の谷公園

所在地	横浜市青葉区あかね台1－25－1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

荏子田太陽公園

所在地	横浜市青葉区荏子田3-21-5
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

大場富士塚公園

所在地	横浜市青葉区大場町389番地1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

みたけ台公園

所在地	横浜市青葉区みたけ台42番地
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

もえぎ野公園

所在地	横浜市青葉区もえぎ野7-1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

新石川公園

所在地	横浜市青葉区新石川2-12-1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

荏田富士塚公園

所在地	横浜市青葉区荏田西1-4-2
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

谷本公園

所在地	横浜市青葉区下谷本町31-10
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

荏田猿田公園

所在地	横浜市青葉区荏田西2-8-1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

赤田西公園

所在地	横浜市青葉区あざみ野南3-1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

高津公園

所在地	横浜市青葉区新石川4-17-1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

桂台公園

所在地	横浜市青葉区桂台1-7
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

山内公園

所在地	横浜市青葉区美しが丘4-18
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

保木公園

所在地	横浜市青葉区美しが丘西3-65-1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

大場かやの木公園

所在地	横浜市青葉区大場町380番地2
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

剣山公園

所在地	横浜市青葉区すすき野3丁目
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

市が尾第三公園

所在地	横浜市青葉区市ケ尾町1153番地1
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

泉天ケ谷公園

所在地	横浜市青葉区市ケ尾町490
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

黒須田前田公園

所在地	横浜市青葉区黒須田34番地3
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

美しが丘公園

所在地	横浜市青葉区美しが丘2-22
営業時間	入園自由/通年
定休日	対象外

ドーナツ&ベーカリー　BARIETA

電話	045-500-9284
所在地	横浜市青葉区美しが丘2-28-1
営業時間	［平日］7：00～19：00　［土曜・日曜・祝日］7：00～18：00
定休日	木曜日

欧風料理・洋酒　bouchon nemo

電話	045-514-0346
所在地	横浜市青葉区美しが丘2-18-22 Petite cerisier 101
営業時間	11:30～15：00　17:00～24：00
定休日	水曜・第4火曜